När orostankar eller taskiga tankar om oss själva sätter igång brukar det kunna bli så att vi försöker lugna oss genom att försöka tänka...

Det är någonting som inte riktigt har lirat för mig personligen med sätta upp tydliga slutmål som man kan sträva efter. Jag drabbas mest...

"Jag måste ha ett bra jobb", "Andra borde vara snälla mot mig". Detta är exempel på sk orubbliga övertygelser som ställer jobbiga krav...